Savourez ces sardines marinées à la plancha. Sardines marinées grillées à la plancha. Découvrez la préparation de la recette sardines grillées à la plancha. Une marinade d huile d olive et citron une heure avant 5 à 10 minutes de cuisson à la plancha et il ne reste plus qu à se régaler. Ces sardines marinées grillées à la plancha sont plus légères que celles cuites entières au sel.
La recette par valérie du blog 1 2 3 dégustez. Pour réaliser des sardines à la plancha il faut badigeonner les sardines de moutarde vider les sardines sans. Prélever le zeste d un demi citron vert et presser les deux citrons pour récupérer leur jus. Préchauffer votre plancha faites 10 petites boules de votre mélange de feta farcissez chaque filet de sardines avec cette préparation. Une recette très parfumée.
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Facile et rapide à réaliser goûteuse et diététique. Facile et rapide à réaliser goûteuse et diététique. J avoue que c est mon gourmand préféré qui s y colle. La recette par valérie du blog 1 2 3 dégustez. Et il fait cela a la perfection.
Le papier cuisson sur la plancha est un truc absolument génial. Savourez ces sardines marinées à la plancha.
