3 petites courgettes ou 2 grosses courgettes 6 oeufs 8 càs de lait possibilité de lait végétal sel et poivre 1 pincée de noix de muscade 100g de gruyère râpé 1 càc. Recette dukan flan de courgettes par dominique. Disposer les courgettes coupées en lamelles dans le plat incorporer la maizéna délayée dans le lait ajouter le fromage blanc les oeufs b. Dans une terrine battre les oeufs puis verser le lait en fouettant. 1 heure et 15 minutes temps de cuisson.
à soupe de muscade râpée sel poivre. Dresser les courgettes dans le plat à four. Nos lecteurs vous donnent leurs idées pour en faire un plat savoureux. Flan de courgettes simple ingrédients. Battre les oeufs et ajouter le fromage sel poivre basilic lait.
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Courgette gruyère râpé 60 g de gruyère 40 g de parmesan lait oeuf basilic. Couper les courgettes en très fines rondelles. Les faire cuire à la vapeur. Laver et couper les courgettes en dés. 4 courgettes 20 cl de crème fraîche liquide 50 g de gruyère râpé 3 oeufs sel poivre au goût.
Saler poivrer cuire environ 10 mm à petit feu. 1 kg de courgettes 3 oeufs 25 cl de crème fraîche épaisse 30 g de parmesan râpé 2 3 branches d herbes aromatiques menthe. Saler poivrer cuire environ 10 mm à petit feu. Courgette gruyère râpé 60 g de gruyère 40 g de parmesan lait oeuf basilic. Les faire revenir dans de l huile d olive.
1 kg de courgettes 3 oeufs 25 cl de crème fraîche épaisse 30 g de parmesan râpé 2 3 branches d herbes aromatiques menthe. à soupe de muscade râpée sel poivre. Mettez les courgettes dans le bol de votre thermomix avec les lardons réglez à 100 c vitesse 1 pendant 20mn. 3 petites courgettes ou 2 grosses courgettes 6 oeufs 8 càs de lait possibilité de lait végétal sel et poivre 1 pincée de noix de muscade 100g de gruyère râpé 1 càc.
