Flans de courgettes lights à la truite fumée. 100g de truite fumée 500g de courgette 2 gousses d ail 2 œufs 100g de yaourt à 0 poivre parmesan. Courgette ou 4 moyennes. Envie de flans de courgettes lights à la truite fumée. L alliance courgette fromage frais à la ciboulette et poisson fumé est toujours un succès.

Flan avec truite c est sur ptitche. Découvrez cette recette d 39 entrée et félicitez son auteur par un coup de coeur. Enfournez pour 25 minutes environ la cuisson dépendra de la taille de vos moules ainsi que de l épaisseur. Graissez 4 moules individuelles et y mettre la préparation préalablement préparée. Pour accompagner ces roulés de courgette à la truite je vous propose de réaliser les tomates cerises au fromage et pesto bien parfumées et dont on n en fait qu une bouchée.

Quelques courgettes de la truite fumée 1 yaourt plus grand chose dans le réfrigérateur alors on improvise une petite entrée simple et légère. Les recettes les mieux notées proposées par les internautes et approuvées par les chefs de 750g. Nettoyer l échalote et la hacher passer le filet de truite fumée au mixer y ajouter l échalote hachée et le petit suisse et mélanger soigneusement le. Ces rouleaux de courgette à la truite fumée sont légers et savoureux. Ajoutez les courgettes et les lamelles de truite fumée.

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