4 disposer la graine de couscous crue dans la purée de tomate assaisonnée et y ajouter les oignons et poivrons. 200 gr de semoule de coucous moyen 6 tomates concombre poivron vert poivron rouge 5 cl d huile d olive 1 citron jaune 1 petit oignon m. Ajoutez également les dés de tomates les dés de poivrons le jus des citrons et 2 c. Accompagne très bien un barbecue. Mettre la graine dans un saladier avec le jus du citron.
Mélangez les légumes et la semoule. 1 lavez et coupez en petit dès les poivrons l oignon l ail et la tomate. 5 bien mélanger et réserver au frais au moins une heure et jusqu à 12h à l avance idéal la veille d un pique nique. Un excellent taboulé au poulet. Tomates oignons poivrons comcombre la menthe et les olives en petits morceaux après avoir laissé reposer 1h ajouter à la graine l huile le sel le poivron.
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3 dans un petit bol mélangez l huile le jus de citron le sel et le piment d espelette. à soupe d huile d olive. Mélangez les légumes et la semoule. Faire cuire la semoule. 4 disposer la graine de couscous crue dans la purée de tomate assaisonnée et y ajouter les oignons et poivrons.
