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Recette De Tomates Farcies Legeres

Servez ensuite votre plat de tomates farcies au riz légères avec un filet de poisson en papillote ou une escalope de viande grillée. Dans une poêle faites revenir dans 2 c. Les arroser avec 2 cuillères à soupe d huile d olive puis les saupoudrer de chapelure.

Camila Farah
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Farcissez les tomates de ce mélange puis saupoudrez les de parmesan. Saupoudrez de thym et de basilic haché puis salez poivrez. Au bout de 35 mn le liquide vin jus de cuisson doit être monté. Mixer le tout assez finement. Ajoutez la viande puis les lentilles égouttées et le riz.

à soupe d huile d olive la chair des courgettes avec les oignons émincés ainsi que l ail en remuant de temps en temps. Ajoutez les herbes et les épices le concentré de tomate. Saupoudrez de parmesan râpé puis mettez au four pendant 30 à 35 minutes. Replacer le chapeau de la tomate sur la farce. Verser du vin blanc dans le fond du plat environ 1 cm de hauteur pas plus car les champignons vont faire du jus et enfourner pendant 35 mn.

Dans un robot mixeur couper grossièrement le jambon le bacon et l oignon. Faites chauffer l huile dans une sauteuse ajoutez les oignons et laissez fondre à feu moyen sans colorer pendant quelques minutes et en remuant. Mettre dans un saladier ajouter la chapelure l oeuf entier cru le sel et le poivre. Mettre cette farce dans les tomates évidées et les disposer dans un plat à gratin préalablement huilé. Couvrir les tomates de leur chapeau.

La farce est prête. Ajoutez le bœuf haché et faites revenir le tout en mélangeant de nouveau. Ajouter la gousse d ail et la pulpe de tomates. Verser directement dans le liquide le riz basmati et remettre au four environ 15 mn. La farce est prête.

Verser directement dans le liquide le riz basmati et remettre au four environ 15 mn. Dans un robot mixeur couper grossièrement le jambon le bacon et l oignon. à soupe d huile d olive la chair des courgettes avec les oignons émincés ainsi que l ail en remuant de temps en temps. Farcissez les tomates de ce mélange puis saupoudrez les de parmesan.


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Source : pinterest.com
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