Transférer les crevettes dans une assiette et réserver. Verser la préparation au jus d ananas et porter à ébullition. 100 grammes de crevettes apportent ainsi 19 7 g de protéines soit quasiment autant que la viande ou le poisson. Ajouter l ail et cuire en brassant pendant 1 minute. Mes astuces pour des crevettes sautées saines et gourmandes 1.
L ingrédient principal de cette recette gourmande. Peler l ananas à vif et le couper en petits cubes. Dans la même poêle cuire de 2 à 3 minutes l oignon avec l ananas le poivron et si désiré l ail. Servir les crevettes avec la salsa à la mangue et à l ananas et des quartiers de citron. L ingrédient principal de cette recette gourmande.
Servir les crevettes avec la salsa à la mangue et à l ananas et des quartiers de citron. Ajouter les crevettes marinées en deux fois et cuire de 3 à 4 minutes ou jusqu à ce qu elles soient dorées de chaque côté les retourner à la mi cuisson. Transférer les crevettes dans une assiette et réserver.
