Recette Blanc De Poulet Et Fenouil

Connexion simple gourmand simple gourmand cette salade de poulet épinards et fenouil peut se déguster froide ce qui est parfait quand on l emmène au bureau par exemple ou un peu tiède grâce au poulet et au fenouil juste après cuisson. Papillottes de poulet au fenouil et sumac. Appetio poulet fenouil pommes de terre cannelle et pois chiches pour une recette à la note orientale.

Olivia Luz

Fenouil et riz au blanc de poulet plat facile 25 min 92 kcal ingrédients. Mélanger et laisser mariner 1 2 heure. Le passer sous l eau puis l égoutter. Verser sur les fenouils et le poulet. Emincer le fenouil finement.

Saler poivrer parsemer d un peu de basilic et de romarin. Y mettre les escalopes de poulet à dorer. 4 portions 8 hauts de cuisse avec peau et os 2 gros bulbes de fenouil en grosses. Mélanger le fond de volaille le pastis et l huile d olive avec un peu d eau. Saler et poivrer les escalopes de poulet.

Dans une cocotte faire fondre le beurre. Ce poulet est vraiment très bon et tendre la peau est croustillante une recette que j avais prise dans le journal la presse il y a quelques temps déjà je l ai un peu modifiée. Faire chauffer de l eau un fond additionnée de pastis dans le cuit vapeur. Dans l huile chaude faites blondir les oignons coupés en rondelles puis ajoutez les morceaux de poulet ainsi que les fenouils ébarbés auparavant et découpés selon votre idée. Enfourner 1 4 d heure à thermostat 6 180 c.

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Dans une assiette mettre les blancs de poulet et les assaisonner avec du poivre l anis pilé le jus de citron et l huile d olive. Couper le pied des fenouils. 1 fenouil 1 cuillère à soupe de riz basmati 30 g de blanc de poulet 1 2 cuillère à café de thym 1 cuillère à café d huile d olive. Chauffez à petit feu une quarantaine de minutes 10 min avant la fin. Dans une assiette mettre les blancs de poulet et les assaisonner avec du poivre l anis pilé le jus de citron et l huile d olive.

Chauffez à petit feu une quarantaine de minutes 10 min avant la fin. Dans une cocotte faire fondre le beurre. Saler poivrer parsemer d un peu de basilic et de romarin. Fenouil et riz au blanc de poulet plat facile 25 min 92 kcal ingrédients.