Je me suis inspirée de mes préparations de quiches sans pâte et l ai. On déguste la verte courgette en tarte quiche cake salade grillée poêlée et même dans des plats sucrés. C est une belle façon de mettre en valeur les courgettes si présentes en ce moment dans nos jardins et sur les étals. Les courgettes se prêtent particulièrement bien aux flans. 150 gr de gruyère râpé.

Battre les oeufs et ajouter le fromage sel poivre basilic lait. Couper les courgettes en très fines rondelles. Saler poivrer cuire environ 10 mm à petit feu. Là j ai eu envie de changer un peu et faire encore plus léger en laissant la farine de côté. Je vous explique également deux façons de faire ce flan de courgettes l une d elles consiste à laisser les courgettes en morceaux et l autre à les mixer avec le mélange aux œufs cela donne une couleur verte très jolie après cuisson c est ce que vous voyez sur la photo.

Ajoutez ensuite des œufs un jaune de la crème ou un mélange de crème et de lait un peu de maïzena pour la bonne tenue et hop au four. Recette 1 laver les courgettes et les couper en tronçons de 4cm environ. Bâtonnets de courgettes au parmesan et épices. 4 œufs 3 courgettes de taille moyenne 20 cl de crème liquide 30 mg 20 cl de lait 100 gr de parmesan 1 petite branc. 350 gr de viande de boeuf hachée.

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Laver les courgettes les couper en dés les cuire à la vapeur tendres mais fermes et les égoutter délayer la maïzena dans le lait ajouter la crème fraîche les œufs battus le jambon le gruyère ou le parmesan. Ce flan de courgettes est idéal pour accompagner vos viandes et poissons en toute simplicité. Légume star de l été la courgette s invite dans nos assiettes dés l arrivée des beaux jours. Râpez vos courgettes coupez les en tranches ou en dés puis faites les revenir dans une poêle pendant 2 minutes. Ingrédients pour 6 6 courgettes.

2 briques de coulis de tomates. 2 faire revenir la viande dans un peu de margarine la faire dorer. Aussi bon chaud que froid et cela compose un plat léger avec quelques crudités. Sucreetepices je vous propose un apéritif ou un accompagnement pour cuisiner vos courgettes. Découvrez la recette de flan de courgettes un bon plat équilibré du dimanche soir parfait pour allier légumes et jambon.

Idéale à servir aux enfants. Un délicieux flan à base de courgettes et chèvre plus léger qu un cake salé. C est très simple à préparer et délicieux. Les faire revenir dans de l huile d olive. Les mettre dans un plat.

Les mettre dans un plat. Idéale à servir aux enfants. 2 briques de coulis de tomates. Laver les courgettes les couper en dés les cuire à la vapeur tendres mais fermes et les égoutter délayer la maïzena dans le lait ajouter la crème fraîche les œufs battus le jambon le gruyère ou le parmesan. Ajoutez ensuite des œufs un jaune de la crème ou un mélange de crème et de lait un peu de maïzena pour la bonne tenue et hop au four.

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Les faire revenir dans de l huile d olive. Battre les oeufs et ajouter le fromage sel poivre basilic lait. Je me suis inspirée de mes préparations de quiches sans pâte et l ai.