En plus de sa richesse en vitamines et en minéraux la patate douce permet de prendre soin de vous en vous faisant plaisir. Arrêter les fritures et les trans fats margarines ou des huiles de table et raffinés. Dans la cuisine elle s adapte aux préparations salées comme la pomme de terre ou sucrées. Voici quelques bonnes raisons d en consommer régulièrement. Rien ne vaut un grand bol de chaudrée crémeuse mais il peut être difficile de trouver une version paleo qui rende justice à l origine.
Optez pour la cuisson à feux doux avec de l huile d olive de bonne qualité. Le corps transforme ce bêta carotène en vitamine a selon ses besoins. Que le mannitol ou les amidons trouvés dans les patates douces soient fermentés et utilisés pour nourrir les bactéries dans vos intestins vous pouvez éviter les ballonnements en remplaçant les patates douces par des aliments plus sûrs. Optez pour la cuisson à feux doux avec de l huile d olive de bonne qualité. Arrêter gluten et tout produit à pâte fermentée avec de la levure boulangère transgénique chimique.
Que le mannitol ou les amidons trouvés dans les patates douces soient fermentés et utilisés pour nourrir les bactéries dans vos intestins vous pouvez éviter les ballonnements en remplaçant les patates douces par des aliments plus sûrs. En plus de sa richesse en vitamines et en minéraux la patate douce permet de prendre soin de vous en vous faisant plaisir.
